Die Reise zu Dir selbst beginnt mit einem Atemzug.
Jeder Atemzug wird zur Brücke – zu deinem Nervensystem, deinen Gefühlen, deinem Unterbewusstsein, deiner Seele. Eingebettet wird diese Erfahrung in ein speziell für dein Erlebnis erstelltes, einstündiges Musik-Set. In einem sicheren und liebevoll gehaltenen Raum darfst du loslassen, auftanken und dich selbst auf tieferer Ebene erfahren.
Diese Form der Atemarbeit führt dich aus dem Kopf zurück in den Körper, lädt dich ein emotionale Blockaden zu lösen und mehr Klarheit, Lebendigkeit und Selbstmitgefühl wie auch nachklingende Entspannung zu kultivieren.
Durch bewusste, tiefreichende Atemzüge entsteht Raum – für das, was wirklich gefühlt, gehört und integriert werden möchte.
Warum Conscious Breathwork?
Der bewusste Atem reguliert dein Nervensystem.
Tiefe, verbundene Atemzüge können Stress abbauen, innere Unruhe lösen und das autonome Nervensystem ins Gleichgewicht bringen.
Der bewusste Atem stärkt die Verbindung zu deinem Körper & deiner Intuition.
Du lernst, der Intelligenz deines Körpers zu lauschen und dich körperlich tiefer wahrzunehmen – ohne Leistungsdruck oder Kontrolle.
Der bewusste Atem kann emotionale Altlasten transformieren.
Der Atem kann den Weg bereiten, um tief sitzende Emotionen an die Oberfläche zu bringen und loszulassen – ganz in deinem Tempo und liebevoll begleitet.
Der bewusste Atem kann spirituelle Öffnung & innere Klarheit erzeugen.
Viele Menschen erleben tiefe Einsichten, Verbundenheit mit etwas Größerem und Momente von Frieden und Weite.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur Dich und Deinen Atem.
In einem geschützten Rahmen, getragen von Melissa & Steffi, wirst du eingeladen, dich vertrauensvoll deinem Atemprozess hinzugeben. Jeder Atemzug bringt dich näher zu dir selbst.
